Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2021
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100,4 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1786 kcal
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Fett: 82,20g | Eiw: 105,15g | Kohlh: 150,56g.
Frühstück: Radieschen, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Myprotein Omega 3, Spiegelei. Mittagessen: Semmel, Semmelknödel, Radatz Rindsgulasch. Abendessen: SPAR Biskotten, Erdbeeren, Zurück Zum Ursprung BERGBAUERN JOGHURT Griechischer Art 2% Fett, Schwarzbrot, Gouda. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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mmarkhar's Gewichtsverlauf
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