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Guten Morgen ihr Lieben! 🌼☀️🌼 ok, damit hatte ich gerechnet, gestern Abend noch ein sehr stressiges Erlebnis gehabt (jemanden von der Autobahn schleppen usw) erst nach Mitternacht zuhause gewesen und dann eine Kleinigkeit genascht😇 musste irgendwie sein,... heute geht es aber normal weiter💪🏼 guten Start in die neue Woche wünsche ich euch!🙋♀️
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64,6 kg
Bisher verloren: 27,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1381 kcal
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Fett: 59,31g | Eiw: 69,41g | Kohlh: 141,83g.
Frühstück: Rote Tomaten, Montorsi Salami Milano, Gut & Günstig Frischkäse, Kaffee mit Milch und Zucker, Zwiebelbrötchen. Mittagessen: Gut & Günstig Frischkäse, Kaffee mit Milch und Zucker, Vollkornbrot. Abendessen: Zwiebelbrötchen, Ostsee Fisch Makrele Geräuchert. Snacks/Sonstiges: Das Gesunde Plus Molke-Riegel Bourbon-Vanille-Geschmack. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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