Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2021
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70,2 kg
Bisher verloren: 34,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2196 kcal
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Fett: 53,89g | Eiw: 129,20g | Kohlh: 300,62g.
Frühstück: Verival Bio Heidelbeeren Granola, Schärdinger Naturjoghurt 1%, Rosan Kaffeobers. Mittagessen: Sonnenblumenbrot, Äpfel. Abendessen: Barebells Hazelnut & Nougat, Lindt Vollmilch ohne Zucker, Manner Weihnachtspackerl Mozart Würfel, Schärdinger Landfrischkäse Natur, Soletti Chips Cracker, Clementinen, Meersalz, Iglo Marchfelder Gemüse Allerlei, Hütthaler Hühnerfilet Geschnitten, Reishunger Jasmin Reis, Hartlieb Rapsöl Kalt Gepresst. Snacks/Sonstiges: Rosan Kaffeobers, Schärdinger Formil 0,5% Fett. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Jochen_66's Gewichtsverlauf
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