Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2021
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75,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1555 kcal
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Fett: 66,66g | Eiw: 57,16g | Kohlh: 144,48g.
Frühstück: Rosinen, Milfina Magertopfen, Walnüsse, Birnen, New Lifestyle Leichte Haltbarmilch, Haferflocken. Mittagessen: SPAR Enjoy Lachs Sandwich. Abendessen: Bertagni Kapern, Billa Pinienkerne , Hofer Rote Rüben, Alnatura Bulgur, Ja Natürlich Ziegen Frischkäse, Karotten, Schafskäse. Snacks/Sonstiges: Bier. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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blub1990's Gewichtsverlauf
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