Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2021
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75,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1586 kcal
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Fett: 66,87g | Eiw: 65,14g | Kohlh: 180,29g.
Mittagessen: Billa Pinienkerne , Schafskäse, Bertagni Kapern, Hofer Rote Rüben, Alnatura Bulgur, Ja Natürlich Ziegen Frischkäse, Karotten. Abendessen: Ei, Tomaten, Balsamico, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Butter, Kürbiskernöl, Handl Tyrol Karreespeck, Möhren, Rote Zwiebeln, SPAR Enjoy Bunter Salatmix. Snacks/Sonstiges: Milfina Magertopfen, S-Budget Naturjoghurt, Birnen, Milka Schokonikolaus. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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blub1990's Gewichtsverlauf
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