Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2020
|
63 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1649 kcal
|
Fett: 67,39g | Eiw: 100,71g | Kohlh: 162,31g.
Frühstück: Сливочное Масло, Геркулес Хлеб Зерновой, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Свиная Корейка (Вырезка). Mittagessen: Постный Борщ, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Кабачковые Оладьи. Abendessen: Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Овощное Рагу, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Sonstiges: Сгущенка, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Красное Яблоко, Беллакт Крем Творожный с Изюмом, Банан. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anastacia1987's Gewichtsverlauf
|