|
Занимаюсь по часу на эллипсоиде дома, пока очень тяжело даётся, делаю с маленькими передышками. Калории около 100 сжигается, мало, конечно, но хоть какое-то движение.
|
64,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1595 kcal
|
Fett: 69,11g | Eiw: 95,22g | Kohlh: 156,56g.
Frühstück: Красное Яблоко, Сливочное Масло, Геркулес Хлеб Зерновой, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%. Mittagessen: Азбука Вкуса Хек на Пару в Томатном Соусе, Bebivita Овощной Суп с Цыпленком. Abendessen: Овощное Рагу, Азбука Вкуса Хек на Пару в Томатном Соусе. Snacks/Sonstiges: Запеканка пышная, Красное Яблоко. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
Вы не правильно считаете калории. Не может 100 калорий за час уйти, порядка 800 у меня при средней скорости, если по часам ориентир, то надо выставлЯть именно тренировку на элепсе.
12 Okt 20 vom Mitglied: Svetlljchok
|
100 ккал эллипсоид выдал, где введены данные по весу, возрасту, скорости и сложности.
12 Okt 20 vom Mitglied: Anastacia1987
|
Может у меня слишком легкая нагрузка с передышками, поэтому так мало выходит
12 Okt 20 vom Mitglied: Anastacia1987
|
Не может быть, целый час не будет 100 каллорий... сам элепс что показывает??
13 Okt 20 vom Mitglied: Svetlljchok
|
13 Okt 20 vom Mitglied: Anastacia1987
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anastacia1987's Gewichtsverlauf
|