Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2020
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95 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2020:
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2535 kcal
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Fett: 85,76g | Eiw: 81,28g | Kohlh: 352,23g.
Frühstück: Zitronensaft, Meggle Kräuterbutter, Gutes aus der Region Dinkelvollkornbrot. Mittagessen: Apfelsaft, Sauerrahm, Gewöhnliche Grissini, Rapsöl, Hühnerkeule Fleisch und Haut, Reis (Gekocht), Gekochte Karotten. Abendessen: GM Pesendorfer Edle Nüsse, Iss Echt Steirisch Käferbohnen, Kresse, Speisetopfen mager, Sauerrahm, Speisetopfen mager, Sauerrahm, Speisetopfen mager, Sauerrahm, Zurück Zum Ursprung Bio-Dinkelvollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Zurück Zum Ursprung Mühlviertler Bergbauern Joghurt Himbeer, Kaffee, Äpfel. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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mmarkhar's Gewichtsverlauf
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