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Der Sommer hat sich niedergeschlagen in ein paar Kilo plus ...
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94,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2020:
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1772 kcal
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Fett: 89,52g | Eiw: 72,56g | Kohlh: 163,03g.
Frühstück: Schinkenpizza, Gelbe Paprika, Kürbiskernöl, Billa Karottenbrot, Ja! Mozzarella. Mittagessen: Linguini, Primana Serbische Bohnensuppe. Abendessen: Kakaopulver (Ungesüßt), SPAR Kokosflocken, Vollmilch, Haferflocken. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Sauerkirsche. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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mmarkhar's Gewichtsverlauf
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