Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2020
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88,6 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4207 kcal
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Fett: 201,71g | Eiw: 120,74g | Kohlh: 437,84g.
Frühstück: Manner Schnitten (Packung), Butter, Billa Mohnweckerl. Mittagessen: Spareribs, Griechischer Salat, Maissalat, Iglo Fleischknödel. Abendessen: Greisinger Ribeye Steak, Bratwurst, Puntigamer Märzen, Butter, Billa Mohnweckerl. Snacks/Sonstiges: Lindt Goldhase. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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mmarkhar's Gewichtsverlauf
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