Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2020
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90,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2469 kcal
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Fett: 123,29g | Eiw: 102,19g | Kohlh: 237,67g.
Mittagessen: Chia-Samen, Himbeeren, Wiener Zucker Staubzucker, Milfina Joghurt 3,6%, Roggenvollkornbrot, Basmati-Reis (Gekocht), Primana Gefüllte Paprika, Getrocknete Kürbiskerne. Abendessen: Roggenvollkornbrot, Vollmilch, Kokosöl, Rote Paprika, Gouda, Rührei, Zurück Zum Ursprung Kürbiskerne. Snacks/Sonstiges: Speiseeis. mehr...
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Zunahme von 14 kg pro Woche
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mmarkhar's Gewichtsverlauf
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