Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2020
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90 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1922 kcal
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Fett: 97,21g | Eiw: 119,37g | Kohlh: 139,19g.
Frühstück: Milfina Gouda, Rote Paprika, Weich Gekochtes Ei. Mittagessen: S-Budget Weisse Bohnen, Bratkartoffeln, Halbes Hähnchen. Abendessen: Hofer Steirischer Kren, Senf, Hofer Schafskäse, Mestemacher Eiweißbrot (50g), Weizenknäckebrot. Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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mmarkhar's Gewichtsverlauf
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