Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2020
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63,4 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1093 kcal
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Fett: 40,79g | Eiw: 51,73g | Kohlh: 137,96g.
Frühstück: Kaffee, Alnatura Agaven Dicksaft, Desira Skyr Natur, Banane, Mangos, Haferflocken. Mittagessen: Grüner Blattsalat, Kartoffelgratin. Abendessen: Bresso Kren/Meerrettich, Almare Skandinavischer Räucherlachs, Semmel, Vier Diamanten Thunfisch in Olivenöl, Rote Zwiebeln, Gelbe Paprika, Gurke (Geschält), Tomaten. Snacks/Sonstiges: Schokolade. mehr...
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1840 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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cris1sch's Gewichtsverlauf
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