Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2020
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89 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1983 kcal
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Fett: 140,72g | Eiw: 96,29g | Kohlh: 95,96g.
Mittagessen: Walnüsse, Delamaris Makrelen in Gemüse, Ja Natürlich Feta, Kürbiskernöl, Grüne Paprika, Gurke (mit Schale), Grüner Blattsalat. Abendessen: Ei, Kürbiskernöl, Gekochte Linsen. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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mmarkhar's Gewichtsverlauf
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