Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2020
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63,4 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1409 kcal
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Fett: 40,65g | Eiw: 43,19g | Kohlh: 140,34g.
Frühstück: Marmelade, Butter, Dinkelvollkornbrot, Kaffee. Mittagessen: Alpenhof Siedefleisch Vom Rind, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren). Abendessen: Garten Krone Essiggurken, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Philadelphia Liptauer Mild, Kräuterfrischkäse, Gutes aus der Region Bauernbrot. Snacks/Sonstiges: Sekt, Schokolade, Sauvignon Blanc, Gösser Naturradler Zitrone. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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cris1sch's Gewichtsverlauf
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