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1072 kcal
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Fett: 27,98g | Eiw: 81,99g | Kohlh: 128,91g.
Frühstück: Gemischte Nüsse, Billa Mandeln Gehobelt, Himbeeren, Erdbeeren, Clever Joghurt 0,1% Natur, Kaffee. Mittagessen: Iss Echt Steirisch Käferbohnen, Dinkelvollkornbrot, Gemischter Salat mit Dressing, Alpenhof Siedefleisch Vom Rind, Frittatensuppe. Snacks/Sonstiges: Shake. mehr...
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1858 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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cris1sch's Gewichtsverlauf
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