Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2020
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90,6 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1604 kcal
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Fett: 81,21g | Eiw: 94,42g | Kohlh: 131,08g.
Mittagessen: Apfelsaft, Gartengold Blattspinat in Käsesauce, Weißes Mehl, Basmati-Reis (Gekocht), Pflanzenöl, Zander. Abendessen: Zurück Zum Ursprung Bergbauern Naturjoghurt 3,5%, Gurke (mit Schale), Almare Stremel-Lachs, Walnüsse. Snacks/Sonstiges: Birnen. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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mmarkhar's Gewichtsverlauf
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