Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2020
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90,6 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2437 kcal
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Fett: 89,47g | Eiw: 120,51g | Kohlh: 287,15g.
Mittagessen: Faschierte Laibchen, Pflanzenöl, Grüner Blattsalat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Billa Bergbauern Heumilch Naturjoghurt 0,1% . Abendessen: Möhren, Birnen, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Gekochtes Ei, Mischkornbrot, Hofer Speckstangerl, Croissant, Ströck Schokocroissant. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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mmarkhar's Gewichtsverlauf
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