Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2020
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90,3 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1810 kcal
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Fett: 79,55g | Eiw: 124,80g | Kohlh: 143,72g.
Mittagessen: Möhren, Birnen, Semmelknödel, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten). Abendessen: Alnatura Kokosraspeln, Walnüsse, Hanf Natur Hanfproteinpulver, Äpfel, Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken, Zurück Zum Ursprung Bergbauern Naturjoghurt 3,5%. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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mmarkhar's Gewichtsverlauf
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