Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2020
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90,3 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2914 kcal
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Fett: 152,57g | Eiw: 115,82g | Kohlh: 263,37g.
Mittagessen: Spiegelei, Kartoffeln, Iglo Cremespinat Fix & Fertig. Abendessen: Dinkelvollkornbrot, Stastnik Kantwurst, Grüner Blattsalat, Olivenöl, Mozzarella. Snacks/Sonstiges: Ferrero Duplo, Casali Rumkugeln. mehr...
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Verlust von 2,4 kg pro Woche
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mmarkhar's Gewichtsverlauf
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