Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2020
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92,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2250 kcal
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Fett: 78,75g | Eiw: 161,15g | Kohlh: 215,21g.
Mittagessen: Möhren, Gekochtes Ei, Efko Sauerkraut mit Speck, Basmati-Reis (Gekocht), Radatz Surbraten Geschnitten, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten). Abendessen: Vegetarische Pasta mit Tomatensoße, Gekochtes Ei, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett). Snacks/Sonstiges: Kinder Kinder Riegel. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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mmarkhar's Gewichtsverlauf
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