Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2020
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94,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1680 kcal
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Fett: 73,13g | Eiw: 76,08g | Kohlh: 181,75g.
Frühstück: Kaffee. Mittagessen: Höllinger Steirischer Apfel Naturtrüb, Grüner Blattsalat, Milfina Steirischer Bergkäse, Krautsalat, Knoblauch, Pflanzenöl, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Hofer Sugo Bolognese, Frische Pasta (Gekocht). Abendessen: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Mischbrot, Rote Paprika, GM Pesendorfer Edle Nüsse, Delamaris Makrelen in Gemüse. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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mmarkhar's Gewichtsverlauf
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