Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2020
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95,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1553 kcal
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Fett: 62,25g | Eiw: 104,37g | Kohlh: 137,40g.
Mittagessen: Milfina Magertopfen, Couscous (Gekocht), Vollkornbrot, Speck, Knorr Fix Einbrenn, Gekochter Grünkohl, Alnatura Kokosöl Nativ, Zander. Abendessen: GM Pesendorfer Edle Nüsse, Milfina Quargel Paprika, C. Warhanek Gabelroller, Billa Vollkornbrot, Natur Aktiv Bio Sauerkraut. Snacks/Sonstiges: Apfelsaft. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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mmarkhar's Gewichtsverlauf
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