Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2020
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98,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1869 kcal
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Fett: 126,64g | Eiw: 109,39g | Kohlh: 74,22g.
Mittagessen: Kaffee, Alnatura Leinsamen Geschrotet, GM Pesendorfer Edle Nüsse, Vega Vita Tofu Geräuchert, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Walnussöl, SPAR Pfefferoni Scharf, C. Warhanek Gabelroller, Möhren. Abendessen: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Rote Paprika, Kürbiskernöl, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Grüner Blattsalat, Ja Natürlich Feta. Snacks/Sonstiges: GM Pesendorfer Edle Nüsse, Blumenkohlsuppe. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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mmarkhar's Gewichtsverlauf
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