Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2020
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98,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2797 kcal
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Fett: 163,31g | Eiw: 116,76g | Kohlh: 220,45g.
Frühstück: Wick Hustenbonbon. Mittagessen: Knoblauchcremesuppe, Mischgemüse, Kartoffelpuffer, Wick Hustenbonbon. Abendessen: Spiegelei ohne Fett, Dinkelvollkornbrot, Mestemacher Eiweißbrot (50g), Almare Russen mit Zwiebeln, Gouda, GM Pesendorfer Edle Nüsse. Snacks/Sonstiges: Clever Haselnussröllchen, Nöm Buttermilch, Ei. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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mmarkhar's Gewichtsverlauf
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