Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2020
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101 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2691 kcal
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Fett: 120,94g | Eiw: 108,17g | Kohlh: 307,34g.
Frühstück: Finest Pfefferoni Scharf, Junge Frühlingszwiebeln, Spiegelei. Mittagessen: Schinkenpizza, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Schafskäse, Krautsalat, Gekochte Linsen. Abendessen: Milfina Teebutter, Der Mann Roggen Dinkelweckerl, Honig, Alnatura Kokosraspeln, Rosinen (Kernlose), Porridge, Krautsalat, Gekochte Linsen, Milfina Gouda. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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mmarkhar's Gewichtsverlauf
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