Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2020
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100,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2188 kcal
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Fett: 130,80g | Eiw: 115,83g | Kohlh: 153,72g.
Frühstück: Avocado, GM Pesendorfer Edle Nüsse, Weich Gekochtes Ei. Mittagessen: Gurkensalat, Linsensalat, Bofrost Kaspressknödel, Gekochte Karotten. Abendessen: GM Pesendorfer Edle Nüsse, Hühnerkeule Fleisch und Haut, Billa Forellenfilet Geräuchert. Snacks/Sonstiges: Banane, Nöm Buttermilch. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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mmarkhar's Gewichtsverlauf
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