Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2020
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100,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2127 kcal
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Fett: 116,71g | Eiw: 101,17g | Kohlh: 178,72g.
Frühstück: Kaffee, Avocado, Zurück Zum Ursprung Bergbauern Hüttenkäse. Mittagessen: Kaffee, Obstsalat, Knorr Käse Sauce, Penne, Gurkensalat, Linsensalat. Abendessen: Schwarze Oliven, Italienisches Salatdressing, Grüner Blattsalat, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen. Snacks/Sonstiges: Banane, GM Pesendorfer Edle Nüsse. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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mmarkhar's Gewichtsverlauf
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