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28
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100 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2201 kcal
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Fett: 65,04g | Eiw: 91,36g | Kohlh: 198,80g.
Frühstück: Apfel, Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken, Zimt, Rosinen, Walnüsse, Vollmilch. Mittagessen: Zurück Zum Ursprung Beinschinken, Natur Aktiv Bio Roggenvollkornbrot. Abendessen: Regenbogenforelle (Gezüchtet), Linseneintopf. Snacks/Sonstiges: Storck Merci, Sekt, Puntigamer Märzen. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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mmarkhar's Gewichtsverlauf
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