Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2019
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101,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2149 kcal
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Fett: 97,92g | Eiw: 116,09g | Kohlh: 188,20g.
Frühstück: GM Pesendorfer Edle Nüsse, Fenchel, Weich Gekochtes Ei, Grüne Paprika, Möhren, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Happy Day Cranberry Saft, Paprikapulver, Kartoffeln, Champignonsauce, Greisinger Ribeye Steak. Abendessen: Gekochter Kürbis, Milfina Gouda, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett). Snacks/Sonstiges: Puntigamer Märzen, Feigen. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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mmarkhar's Gewichtsverlauf
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