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Okay, okay ... los geht's wieder.
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102,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 22,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1227 kcal
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Fett: 58,18g | Eiw: 78,35g | Kohlh: 101,52g.
Frühstück: Sellerie, Gurke (mit Schale), Eingelegtes Gemüse, Wiesbauer Prosecco Schinken, Weich Gekochtes Ei, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Rinderbrühe, Krautsalat, Gekochter Sellerie, Gurkensalat, Gekochtes Gemüse (Mais, Lima Bohnen, Erbsen, Grüne Bohnen und Karotten). Abendessen: Ei, Olivenöl, Rote Zwiebeln, Berger Extrawurst, Knoblauch, Möhren, Ja Natürlich Feta, Berger Extrawurst, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Zurück Zum Ursprung Bergbauern Buttermilch Natur, Soletti Super Size. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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mmarkhar's Gewichtsverlauf
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