Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2019
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53 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2019:
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1507 kcal
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Fett: 53,11g | Eiw: 72,59g | Kohlh: 192,65g.
Frühstück: Минскхлебпром Хлеб Овсянник, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Bon Cream Сыр Творожный Сливочный. Mittagessen: Гречка Отварная, Кролик Тушеный. Abendessen: Виталад Батончик Мюсли Земляничный, Баклажаны с помидором и сыром. Snacks/Sonstiges: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Беловежская Пуща", Dr. Korner Корнерсы Оливковое Масло и Базилик, Яблоко. mehr...
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555 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 13 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 17 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Anastacia1987's Gewichtsverlauf
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