Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2019
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100,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2019:
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2005 kcal
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Fett: 95,16g | Eiw: 170,85g | Kohlh: 94,13g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), Zurück Zum Ursprung Bergbauern Hüttenkäse, Almare Stremel-Lachs. Mittagessen: New Lifestyle Mozzarella, Gurke (mit Schale), Zurück Zum Ursprung Bergbauern Hüttenkäse, Almare Stremel-Lachs, Der Mann Vollkornweckerl. Abendessen: Happy Day Cranberry Saft, Milfina Gouda, Rote Paprika, Schwarzbrot, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett). Snacks/Sonstiges: Heineken Bier, Milka Noisette. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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mmarkhar's Gewichtsverlauf
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