Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2019
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66,3 kg
Bisher verloren: 25,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1291 kcal
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Fett: 36,42g | Eiw: 67,89g | Kohlh: 176,65g.
Frühstück: Leichter Genuss Feine Heringshappen in Dillsauce, Wolf Thüringer Knackwurst, Gurke (mit Schale), Weintrauben, Bäckerkrönung Vollkornbrot, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Leimer Paniermehl, Weißes Mehl, Ei, Möhren, Rapsöl, Kartoffeln. Abendessen: Layenberger 3K Eiweiß Shake Vanille-Sahne. Snacks/Sonstiges: Weintrauben. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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esche85's Gewichtsverlauf
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