|
КД прошли, надо зафиксировать успех, пару недель на 1350 ккал, есть небольшие движение веса вниз
|
53,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1416 kcal
|
Fett: 51,70g | Eiw: 50,87g | Kohlh: 184,22g.
Frühstück: Банан, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Геркулес Зерновой Хлеб. Mittagessen: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Соус Болоньезе, Barilla Макароны Отварные. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Granabella Сыр Адыгейский 12%, Лаваш Армянский, Массандра Вино Белое Сухое. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Шарлиз Печенье "Кокосанка", Нектарины, Крыжовник. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anastacia1987's Gewichtsverlauf
|