|
При 1600 вес за 3 недели растёт, физ нагрузка почти отсутствует. Ну хоть бы стоял на месте.
Попробую на 1300
|
55 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1316 kcal
|
Fett: 44,28g | Eiw: 97,38g | Kohlh: 131,08g.
Frühstück: Депи Молоко Детское, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Сливочное Масло, Сыр Маасдам. Mittagessen: Barilla Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Кронштадский Говядина Копчено-Вареная. Abendessen: Nestle After Eight, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Черешня, Абрикос. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anastacia1987's Gewichtsverlauf
|