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26.5%
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95,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2463 kcal
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Fett: 74,52g | Eiw: 169,46g | Kohlh: 197,99g.
Frühstück: Zurück Zum Ursprung Tofu Olive, Gurke (mit Schale), Weich Gekochtes Ei. Mittagessen: Putenschnitzel, Mischgemüse, Eiernudeln, Avocado Maki, Moser Roth Grand Praline, Ananas, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Nigiri Lachs. Abendessen: Hofer Toastbrot, Senf, Gebratenes Schweinekotelett. Snacks/Sonstiges: Puntigamer Märzen. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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mmarkhar's Gewichtsverlauf
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