Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2019
|
97,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1845 kcal
|
Fett: 90,76g | Eiw: 110,10g | Kohlh: 160,82g.
Frühstück: Äpfel, Hanfsamen, Mangold, Gurke (mit Schale), Cashewnüsse. Mittagessen: Kürbiskernöl, Grüner Blattsalat, Ja Natürlich Beinschinken, Sauerrahm, Gekochte Linsen, Almare Stremel-Lachs. Abendessen: Rote Paprika, Grüner Blattsalat, Natur Aktiv Bio Zuckermais, Almare Sockeye Wildlachs. Snacks/Sonstiges: Zwettler Luftikus. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mmarkhar's Gewichtsverlauf
|