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25.5%
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97,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2715 kcal
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Fett: 165,96g | Eiw: 137,48g | Kohlh: 165,61g.
Frühstück: GM Pesendorfer Edle Nüsse, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Spiegelei. Mittagessen: Kartoffeln, Gurkensalat, Mischgemüse. Abendessen: Lomee Apfelessig, Olivenöl, Milfina Gouda, Grüner Blattsalat, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Chia-Samen, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Getrocknete Kürbiskerne, Zurück Zum Ursprung Heumilch-Joghurt Griechischer Art 0,1% Fett. Snacks/Sonstiges: Happy Harvest Mandeln, Nöm Buttermilch. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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mmarkhar's Gewichtsverlauf
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