|
Guten Morgen ihr Lieben! 🙋♀️ hm, da kann eigentlich nur Wasser dran schuld sein,... war ganz brav in meinem etb gestern, habe mich aber viel zu wenig bewegt bei der lernerei, und die Nacht war ziemlich bescheiden, die Nachbarn von oben waren irgendwie sehr aktiv die Nacht 🤔 heute wird das anders 😁 wünsche euch einen tollen Freitag! 🤗
|
64,7 kg
Bisher verloren: 27,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
546 kcal
|
Fett: 9,98g | Eiw: 44,87g | Kohlh: 58,71g.
Frühstück: Tomaten, Gurke (mit Schale), Senf Mittelscharf, Kräuter der Provence Balance, Knolli Kartoffelbrot, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Gyros Streifen, Rapsöl, Prinzess-Bohnen. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|