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Guten Morgen ihr Lieben! 🙋♀️ ich denke ja jedes Mal eigentlich kann das nur Wasser sein, aber irgendwie verschwindet es dann doch nicht wieder so schnell, selbst wenn ich (wie gestern) mehr verbrauche als ich zu mir nehme,...🤔 mal sehen, wie lange es diese Woche dauert bis es wieder runter ist,....🤷♀️ aber das Wochenende war sehr schön, das ist ja auch wieder viel wert 😁 wünsche euch einen guten Start in die neue Woche!🤗
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65,9 kg
Bisher verloren: 26,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1543 kcal
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Fett: 53,62g | Eiw: 73,25g | Kohlh: 198,26g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), Tomaten, Putenbrust, Seelachs Brotaufstrich, Vollkornbrot. Mittagessen: Alnatura Kichererbsen, Ziegenfrischkäsetaler, Ziegenfrischkäsetaler, Reisnudeln, Brokkoli, Rapsöl, Champignons Frisch. Abendessen: Ananas, Heidelbeeren, Himbeeren, Speisequark Magerstufe, Milch 1,5% Fett, Sommerblüten Honig, Chia Samen, Blütenzarte Flocken. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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