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24.5%
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95,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2763 kcal
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Fett: 159,67g | Eiw: 206,60g | Kohlh: 102,07g.
Frühstück: Seeberger Nussmischung, Rettich, Birkenstock Bauern Quargel, Spiegelei, Walnüsse. Mittagessen: Lindenhof Gouda, Essig, Leinöl, Zurück zum Ursprung Bergbauern Hüttenkäse, Roggenvollkornbrot, Seeberger Nussmischung, Gemischte Blattsalate. Abendessen: Bier, Knorr Gulasch Saft, Essiggurken, Hofer Frankfurter, Spiegelei, Gemischter Salat mit Dressing, Rindfleisch, Nöm Buttermilch, Roggenvollkornbrot, Gourmet Lachsrückenfilet. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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mmarkhar's Gewichtsverlauf
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