Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2019
|
68,8 kg
Bisher verloren: 36,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2062 kcal
|
Fett: 85,09g | Eiw: 121,66g | Kohlh: 187,96g.
Frühstück: Winkler Brot Roggenvollkorn, Alpro Haselnussmilch, Rosan Kaffeobers, Staud's Bio Heidelbeer Fruchtaufstrich, Weich Gekochtes Ei, Du Darfst die Leichte mit Joghurt 25% Fett. Abendessen: Bachhalm Selection Pur Madagaskar 86% Zartbitter-Schokolade, Lindt Strawberry Cheescake, Heindl Nussbeugel, Der Mann Mohnbeugel, Hütthaler Blutwurst, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spreewaldhof Premium Letscho-Gemüse, Fandler Erdnussöl, Hütthaler Hühnerfilet Geschnitten. mehr...
|
|
2349 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 38 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 5 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jochen_66's Gewichtsverlauf
|