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25%
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97,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2003 kcal
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Fett: 73,69g | Eiw: 194,84g | Kohlh: 122,56g.
Frühstück: Myprotein Omega 3, Spiegelei, Zurück Zum Ursprung Bergbauern Hüttenkäse, Avocado. Mittagessen: Zwiebeln, Eisbergsalat, Bohnensalat, Garten Krone Rote Rüben Salat, Gekochte Karotten, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht). Abendessen: Champignons, Gemischter Salat mit Dressing, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Weinschorle, Innocent Super Smoothie Energise, Walnüsse, Ja! Maroni, Nöm Buttermilch. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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mmarkhar's Gewichtsverlauf
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