Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2019
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97,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2864 kcal
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Fett: 115,97g | Eiw: 93,56g | Kohlh: 315,68g.
Frühstück: Spiegelei, Avocado. Mittagessen: Nöm Buttermilch, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Grüne Oliven, Tomaten, Eisbergsalat, Billa Joghurt Dressing. Abendessen: Weißbrot, Olivenöl, Kartoffeln, Maggi Mediterrane Gemüsepfanne, Ouzo, Weißwein. Snacks/Sonstiges: Butter, Honig, Mischkornbrot. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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mmarkhar's Gewichtsverlauf
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