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26%
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97,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2360 kcal
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Fett: 125,74g | Eiw: 170,23g | Kohlh: 130,91g.
Frühstück: GM Pesendorfer Edle Nüsse, Rote Paprika, Bäckerei Deiser Finnen-Körndl-Brot, Hüttenkäse, Avocado. Mittagessen: Schinken, Gewöhnlicher Feldsalat, Vollmilch, Hanf Natur Hanfproteinpulver, Äpfel. Abendessen: Hofer Bergbauern Hüttenkäse, Walnussöl, Gouda, Roggenvollkornbrot, Iglo Blattspinat, Ja Natürlich Olivenöl, Spiegelei ohne Fett, Saibling. Snacks/Sonstiges: Lindt Excellence 90% Cacao. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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mmarkhar's Gewichtsverlauf
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