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26%
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97,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1890 kcal
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Fett: 114,96g | Eiw: 111,90g | Kohlh: 106,58g.
Frühstück: Rote Paprika, Lyttos Griechisches Naturjoghurt 10%, Roggenvollkornbrot, Avocado. Mittagessen: Gekochte Karotten, Hühnersuppe, Balsamico, Olivenöl, Schafskäse, Schwarze Oliven, Grüner Blattsalat, Hartgekochtes Ei. Abendessen: Walnüsse, Rote Paprika, Hanf Natur Hanfproteinpulver, BIO WHEY PROTEIN KAKAO, Vollmilch, Roggenvollkornbrot, Almare Stremel-Lachs. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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mmarkhar's Gewichtsverlauf
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