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27
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97,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2115 kcal
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Fett: 118,39g | Eiw: 150,95g | Kohlh: 110,79g.
Frühstück: Gouda, Rote Paprika, Spiegelei. Mittagessen: Grüner Blattsalat, Rote Paprika, Zwiebeln, Walnussöl, Olivenöl, Primana Gefüllte Paprika, Gouda, Lyttos Griechisches Naturjoghurt 10%. Abendessen: Tilsiter, Rio Mare Tonno al Naturale, Ja! Cottage Cheese, Karotten. Snacks/Sonstiges: SPAR Natur Pur Bio-Studentenfutter, Vollmilch, Alpenpower BIO WHEY PROTEIN KAKAO. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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mmarkhar's Gewichtsverlauf
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