Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2019
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99 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2012 kcal
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Fett: 113,80g | Eiw: 137,48g | Kohlh: 104,73g.
Frühstück: Ja Natürlich Feta, Rote Paprika, SPAR Vogerlsalat. Mittagessen: Pflanzenöl, Rote Paprika, Gemischte Blattsalate, Rumpsteak. Abendessen: Semmel, Bofrost Wiener Rindsgulasch, Kekse, Alkoholfreies Bier. Snacks/Sonstiges: Seeberger Studentenfutter, Lyttos Griechisches Naturjoghurt 10%. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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mmarkhar's Gewichtsverlauf
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