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Guten Morgen! ☀️
Ja, ich weiß, auch an Pendelzügen sollten wir nicht immer essen gehen,...😅 aber lecker war es gestern Abend 😁 heute Abend geht es das erste mal zum Paartanz nach den ganzen Jahren die wir nun Pause hatten, ich bin gespannt, wie es noch klappt 🙋♀️ wünsche euch einen schönen tag🤗
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65,1 kg
Bisher verloren: 26,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1403 kcal
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Fett: 59,97g | Eiw: 67,63g | Kohlh: 140,43g.
Frühstück: Kirschtomaten, Fol Epi Provence, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Fleischsalat, Kaffee mit Milch und Zucker, Bäckerkrönung Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen. Mittagessen: Spiegelei, K-Classic Junge Erbsen Fein, Ebly Sonnenweizen Gekocht. Abendessen: Milch 1,5%, Olivenöl, Rinderhüftsteak, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Rinderbrühe, Petersilie, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Knoblauch, Zwiebeln, Möhren, Kartoffeln, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack. Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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